Uzmanlar uyardı: Erken menopozu engellemek için neler yapılmalı?

Genellikle kadınlarda menopoz süreci 45-55 arasında görülebilir ve hayat biçiminin önemli payı üstlendiğini vurgulayan uzmanlar, sigara fazla kilo ve faaliyetsizlik bu riskleri artırabileceği uçarı. Bunu tavsiye eden araştırmalar, dengeli sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stresi kontrol altına alma sayesinde menopoz döneminde rahatsızlıklarının hafifletilebileceği ne kadar vurgulandı.