Güncel Haberler

Sadece sıcak çarpması olduğunu söyleme! Beyin kanaması ve kalp krizine neden olabilir

Yaz ikliminin getirdiği sıcaklar nedeniyle uzmanlar sık ​​sık sıcak çarpmasına karşı uyarılarda bulunuyor.

SU TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN!

iStock-1431750239

Su tüketimine özellikle dikkat çeken uzmanlar, “Su tüketiminin artırılması gerekiyor çünkü aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybı artıyor ve elektrolit dengesi bozuluyor. Sağlıklı insanları da etkileyen aşırı sıcak, bunun gibi birçok hastalığa da neden olabiliyor.” Sıcak çarpması, beyin kanaması ve kalp krizi gibi hipertansiyon, diyabet ve kalp hastaları için ciddi bir sorundur.” daha büyük bir riski temsil ediyor” dedi.

BİR SAAT VERİLECEĞİNİ UYARIYORLAR

iStock-1562768056

Uzmanlar bunun yerine belirli saatlerde dışarı çıkmamanız gerektiğinin altını çizerek şu açıklamalarda bulundu:

“Bu nedenle mümkünse 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamalı, çıkanlar da gölgede kalmaya özen göstermelidir. Şapka takmalı, ellerinizi, yüzünüzü, boynunuzu ve kollarınızı suyla serinletmelisiniz. Eve döndüğünüzde sıcak bir duş almanız vücut sıcaklığınızı dengelemeniz açısından faydalı olacaktır. Yoğun sıcaklarda gölgede kalmak gerekir.” Sıvı kaybı arttığından ve elektrolit dengesi bozulduğundan su tüketimi azaltılmalıdır. Sıvı kısıtlamasını gerektirecek bir hastalık olmadığı sürece artırılmalıdır.” Günde 2 buçuk litre su.”

iStock-1392910135

Sıcak havalarda suyun hayati önem taşıdığını vurgulayan uzmanlar, her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

(IHA)
Bu içerik Nilgün Akbıyık tarafından yayınlanmıştır.

Önceki içerik Sonraki içerik

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu